среда, 16 мая 2007
23:44

Mia Verwest
Хорошей я уже была… мне не понравилось! Останусь сама собой!
работаю на 2 фронта)) устала немного, хочется выспаться, а я все готовлю макет в типографию.

жанихи все разбежались всех разогнала наслаждаюсь спокойной жизнью.

взяла себя в руки.

сегодняшний рацион:

утро: зеленый жасминовый чай

обед: салат мясной 200 гр, Активия питьевая (абрикос+курага) 300гр объясните мне непутевой какая разница между абрикосом и курагой, то что вторая сушеный абрикос я знаю ,

полдник: большое зеленое яблоко

ужин: 1 сосиска, 3 корнишончика, 2 крекера с паштетом - не удержалась, стакан кефира.

URL
Комментарии
17.05.2007 в 08:44

yamsik
.mia Умница! Сосиска - плохая еда. Так же как и майонез. Сладкое - до 12 часов. так же как и торт, хлеб, макароны (если очень хочется). Лучше всего рыба или курица (запеченые, не жареные) и овощной салат. Зерновой хлеб - хорошо. Чай зеленый - просто очень помогает!
URL
17.05.2007 в 22:11

Mia Verwest
Хорошей я уже была… мне не понравилось! Останусь сама собой!
yamsik если от сосисок я смогу отказаться, то от майонеза вряд ли, хотя я его не поглощаю в больших количествах, так, только в салате. Сладкое - до 12 часов. так же как и торт, хлеб, макароны (если очень хочется). - до 12 дня????

Вобщем попробую как-нибудь так....вроде в столовек, в которой я обедаю нормальная еда, можно выбрать
URL
18.05.2007 в 09:13

yamsik
.mia Конечно до 12 дня! Вечером лучше не есть, салатик, фруктик... Я стараюсь в 4-5 вечера поесть, даже бутер иногда ем. А потом - чай зеленый.
URL
18.05.2007 в 18:28

Mia Verwest
Хорошей я уже была… мне не понравилось! Останусь сама собой!
yamsik блин. у мамы сегодня день рождения. Торт только что схомячила
URL
22.05.2007 в 20:49

yamsik
А ты начни бегать по утрам. Или по вечерам. Хотя бы 30 мин. Здорово помогает! Утром - йогурт, днем хороший обед, потом овощи-фрукты около 5 вечера. И все! Зеленый чай перед сном.
URL
22.05.2007 в 21:55

Mia Verwest
Хорошей я уже была… мне не понравилось! Останусь сама собой!
yamsik не, ьегать только по вечерам. По утрам нельзя. Впринципе можно попробовать. Утром - йогурт, днем хороший обед, потом овощи-фрукты около 5 вечера. И все! Зеленый чай перед сном. - вот это надо попробовать
URL